Hiusten kasvattaminen

Koska mulla on itelläni meneillään kova hiusten kasvatus (ja hoito) -operaatio, päätinpä mä tehdä tälläsen postauksen, missä käsitellään, ylläri ylläri, hiuksia ja niiden kasvatusta. Pitkät (ja tuuheat) hiuksethan ovat kuuluisasti monen naisen unelma ja niitä havitellaan, ja moni päätyy myös pidennyksiin, joka on nykyään aika hyvä keino saada pitkät ja kauniit hiukset. Mutta nyt puhutaan ihan omista, luonnon hiuksista. Listailen tuohon alle asioita, joita olisi mielestäni hyvä ottaa hiuomioon / mielestäni hyvä kokeilla / tai muuten vain kuulostavat hyviltä vinkeiltä, joita tulisi ottaa huomioon, kun hiuksia kasvattelee. Listahan ei siis ole missään järjestyksessä :)



1. Ruokavalio
Tätä ei koskaan voi paasata tarpeeksi, mutta täähän on se kaiken A ja O. Myös hiuksetkin, kuten ihmisen kehossa lähes kaikki, tarvitsevat erilaisia vitamiineja ja tämän tämmöisiä kasvaekseen.'

- Eli, hiuksetkin tarvitsevat proteiinia, tämä sen takia, koska hiuksethan ovat keratiinia. Eli paljon vaan proteiinipitoista ruokaa.
- Täysjyvätuotteet (kuten tumma riisi ja kaura) sisältävät sellaisia vitamiineja, jotka ovat myös hiuksille tärkeitä.
- Oliiviöljyn, pähkinöiden ja kalan nauttiminen on hiusten kiillon kannalta hyväksi, koska mm. edellä mainituissa on oikeanlaisia rasvoja nimenomaan hiuksille.
-B-ryhmän vitamiinit, kuten biotiini ja pii, tuuheuttavat hiuksia ja ovat täten siis myöskin tärkeitä. Sinkin, E-, A-, ja C-vitamiinien puute näkyy helposti hiuksissa.
- Ja sitten, muistakaapas, että hiuksille on hyväksi syödä kaksi hedelmää päivässä, mm. omena, banaani, greippi ja ananas ovat todella hyviä vaihtoehtoja päiväruokailuun.

Eli sitten vain tarkkailemaan mitä sitä pistääkään suuhunsa. tuloksethan eivät tietenkään näy samantien, mutta pidemmällä tähtäimellä tämä todellakin kannattaa!



2. Hiusten kuluttaminen/rasittaminen
No, tämähän pitäisi olla päivänselvä juttu; käytä mahdollisimman vähän kaikkea kuumaa: hiusten suoristinta, kiharrinta, kuivaajaa, kreppaajaa jne, koska kuumutensa takia ne rasittavat, kuivattavat ja tekevät kaikkea mahdollista damagea hiuksillesi. Jos sinun on pakko käyttää esim. suoristajaa, muista AINA ennen suoristamista suihkuttaa hiuksiin lämpösuojaa sisältävää hiusainetta. Ja kannattaa myös miettiä, että pitäisiköhän sitä hankkia uusi suoristin, koska lähes kaikki suoristajat pyritään suunnittelemaan niin, että ne repivät ja vahingoittavat hiuksiasi mahdollisimman vähän. Ainiin, ja jos tykkäät kiharrella hiuksiasi useasti, niin suosittelen lämpöisesti rullien kokeilua hiuksiin!:) Kauniit ja ilmavat kiharat, varsinkin jos ei ole kauhea kiire.
Muista myös nämä: Älä värjäile, permanenttaile tai poistele värejäsi usein, ja jos jostain syystä sinulla on pakkomielle joillekkin näistä (niin kuin mulla oli joskus värjäämiselle haha) niin teethän sen edes kampaajalla. Siellä ne aineet on oikeasti parempia ja he kyllä osaavat työnsä.
Myös turhan useasti hiusten peseminen, merivesi, kloori ja auringon paahde ja tämän tyyppiset jutut kuivattavat ja kuluttavat ikävästi hiuksiasi. Kesäisin on ainaskin Sunsilkillä olemassa hiuksiin jätettävää UV-suojan sisältävää hoitoaine. Varmasti on muitakin!
Ja uidessa ja nukkuessa hiukset kiinni.
Ps. Harjaathan hiuksesti mieluiten vasta kun ne ovat täysin kuivat, koska märkinä hiuksesti ovat paaaljon hauraammat(vaikka sitä ei helposti uskoisi) ja täten menevät myös katki helpommin.



3. Hoitoaineet ja shampoot

Käytä tehohoitoja, hiusnaamioita, öljyhoitoja(!), hoitosuihketta, hoitoainetta ja oikeanlaista shampoota hiuksiisi. Luonnollisesti nämä auttavat, vaikkeivat ehkä pysty korjaamaan jo tapahtunutta vahinkoa, mutta auttavat kuitenkin ehkäisemään tulevia vahinkoja ja vahvistavat&hoitavat hiuksia. Voisin nyt myös suositella yhtä merkkiä, Nisim Internationalin kehittämä FAST-tuotesarjaa. Se on kehitetty erityisesti hiusten kasvua edistämään ja tuotesarjaanhan kuuluu shampoo ja hoitoaine.





4. Luontaistuotteet

Tämän olisi ehkä voinut laittaa osaksi ruokavaliota, mutta pistetäänpä tälläi erikseen. Itsehän olen siis syönyt D-vitamiinia, monivitamiinia ja aloitettuani tämän jo surullisen kuuluisan "hiusten kasvatus"-operaartioni, aloin myös napsia Hair&Nails - pillereitä. Itse huomasin ainaskin eroa ja noitahan voi ostella esim. Tokmannilta, luontaistuotekaupoista ja tälläisistä. Nykyään käytän Dermosil Vivante Hair&nails-lisäravinnetabletteja, ja kyllähän nämäkin jonkun verran tuntuvat vahvistavan (ainaskin kynsiä :D) .

Tässäpä nämä, mitä nyt tuli äkkiseltään mieleen. Olipa muuten tosi mukava yllätys, kun kirjotin tuon koko tekstin Wordilla ja sitten se ei suostunut jostain kumman syystä liittämään sitä millään tänne.. No kirjotinpa sitten toisen kerran. :) Eikun hiuksia hoitamaan ja hellimään ja muistakaa se kärsivällisyys!

Ps. Päähieronta nopeuttaa päänahan verenkiertoa ja auttaa myöskin hiusten kasvussa!

Kuvat weheartit.com